実践者の感想（あやかさん 26歳）
あやかさん 26歳の生理痛緩和法体験談
判りやすく説明してあり、読みやすかったです。
内容はとても濃いとおもいますので、自分の体で感じながらセルフケアをマスターするには、何度もくりかえし読み直して、其の都度丁寧に対処したいとおもいます。
個人的には、特に女性特有の症状を改善していくのが役立ちました。
痛みやＰＭＳが消えて、生理で体が毎月きれいになるのが嬉しいとさえ思うようになりました。
毎月、ところどころでも読み直して、自分で体をいたわる習慣がまたひとつ増えました。
それによって自分や人に対して心もやさしくなれるようにかんじています。
またご連絡させていただきます。
