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生理(月経)とは? -(周期) 

フリー百科事典ウィキペディア『月経』より
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%88%E7%B5%8C

月経周期とは、月経開始日を1日目として、次の月経が開始する前日までの日数をいう。月経は、思春期に始まり(初潮)、個人差はあるが、閉経時期までの間におよそ28日周期で起こり、通常3?7日間続く(正常月経周期:25?38日)。

一般的に、月経と同時かその数日前から不快な症状を感じる女性が多い(月経前緊張症候群、生理痛)。

・排卵性月経
・無排卵性月経

生理痛緩和はまず1日9分の簡単なトレーニングからはじめましょう

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生理(月経)とは?

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